DA OGGI LA TUA PREPARAZIONE
ATLETICA ON-LINE,
A DISTANZA

COMODO E SEMPLICE, COME UNA CALL SKYPE!

Per non rinunciare a forma fisica, benessere e performance sportiva, i nostri specialisti sono da oggi disponibili on-line per allenarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ovunque tu sia!

SEI RUNNER,
TRAIL RUNNER,
BIKER O UN
DUATHLETA?

Scegli uno dei nostri piani di allenamento.

COME FUNZIONA

Durante il primo appuntamento Skype il nostro coach effettuerà un’anamnesi sportiva approfondita e ti consegnerà il tuo piano di allenamento personalizzato.

Fisserai con lui i
successivi step di
aggiornamento in base
al piano scelto
per monitorare e perfezionare il tuo
percorso.

Durante la preparazione l’invio dei tuoi dati di allenamento permetterà di avere un costante feedback sulle sedute e sulle modifiche da apportare al programma si allenamento. 

Marathon Sport Center fa parte del Gruppo Rosa, che gestisce oltre 200 top atleti a livello mondiale, grazie all’instancabile impegno del proprio staff, guidato dall’esperienza del Dr. Gabriele Rosa, l’allenatore di maggiore successo dell’atletica mondiale.

10RECORD DEL
MONDO
56 VITTORIE NELLE WORLD
MARATHON MAJOR
21 ORO AI CAMPIONATI
DEL MONDO
19 MEDAGLIE OLIMPICHE

SCEGLI IL TUO COACH

I nostri coach sono professionisti laureati in Scienze Motorie e specializzati nell’endurance, seguono con successo centinaia di sportivi (di qualsiasi livello) ogni anno, applicando il metodo del Dr. Gabriele Rosa. Sono anch’essi atleti, vincitori di numerose gare, il che gli ha permesso di testare le metodiche in prima persona.

HUBER
ROSSI

Responsabile del Marathon Performance
Lab
, allenatore specializzato negli sport di
endurance – running, ciclismo, mountain
bike, duathlon.

Nel duathlon ha vinto oltre 30 gare, 3 titoli
italiani assoluti di coppa crono e 3 titoli
regionali assoluti. A livello master/age
group ha vinto 1 titolo mondiale, 3 titoli
europei e 8 titoli italiani. Nel running ha
vinto 1 titolo regionale master Lombardia.

“Vi aspetto per raggiungere insieme i vostri obiettivi nel modo più corretto ed adatto a voi!”

IACOPO
BRASI

Allenatore specializzato negli sport di
endurance, con all’attivo esperienze
nei Training Camp di Rosa Associati
in Kenya e Uganda
al fianco dei grandi
campioni della lunga distanza.


Atleta agonista di mezzofondo e fondo con
propensione verso la corsa in montagna
ed il trail running. Partecipa attualmente ai
Campionati Italiani Assoluti di Pista, Strada-
10km e Corsa in montagna. Campione
italiano universitario nei 5000mt
nel 2018.
Da 3 anni segue anche il ciclismo e
duathlon.

“Che aspettate? È il momento di individuare il vostro obiettivo e raggiungerlo insieme!”

PRENOTA SUBITO
LA TUA PRIMA CALL.

SCEGLI IL TUO PIANO DI ALLENAMENTO

I nostri programmi sono personalizzati su di te: seguono i tuoi ritmi di vita ed impegni – perché lo sport è fatica ma anche e soprattutto un piacere e benessere psicofisico – la tua motivazione ed obiettivi.

Scegli la formula più comoda e performante per te!

RUNNING / TRAIL RUNNING / BIKE

BASIC

50 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail

MEDIUM

75 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • 1 Skype Call intermedia per eventuali dubbi e/o problematiche
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail
CONSIGLIATO

TOP

100 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • 2 Skype Call intermedie per eventuali dubbi e/o problematiche
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail

DUATHLON

BASIC

65 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail

MEDIUM

90 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • 1 Skype Call intermedia per eventuali dubbi e/o problematiche
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail
CONSIGLIATO

TOP

115 Mese
  • 1 Skype Call iniziale: anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
  • 2 Skype Call intermedie per eventuali dubbi e/o problematiche
  • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
  • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: frequenza cardiaca, ritmo/km, potenza
  • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail

STRUMENTAZIONE OBBLIGATORIA: COSA TI SERVE PER ALLENARTI

Runner/Trailrunner: GPS + fascia cardio associata
Biker: GPS + fascia cardio + sensore di cadenza. Sensore di potenza (opzionale).
Duathlon: GPS run – bike + fascia cardio + sensore di cadenza. Sensore di potenza (opzionale).

LA SODDISFAZIONE DI CHI SI ALLENA CON NOI:

FAQ

NO, è obbligatoria ed indispensabile per poter usufruire del programma di allenamento ed essere monitorati dai nostri coach. 

La durata è mensile e puoi decidere liberamente se rinnovarlo o meno.

In accordo con e te ed il coach, la segreteria del Marathon Sport Center ti invierà una mail con il link per effettuare il pagamento per il mese successivo. 

Non ti preoccupare! I nostri coach sono tutti altamente preparati e specializzati. Se non specifichi nessuna preferenza verrai assegnato a quello disponibile in base ai tuoi impegni.

Puoi decidere di cambiare coach nel momento alla fine del mese, comunicandolo al coach stesso e alla segreteria in fase di rinnovo.

Il duathlon è l’unione di due sport, per questo comporta un maggiore impegno anche in fase di pianificazione degli allenamenti, test e confronto.

Su richiesta ed in base alle normative vigenti in materia di sicurezza, vi è la possibilità di effettuare test da laboratorio direttamente nella nostra sede Marathon Sport Center a Brescia, come soglia aerobica/anaerobica, V02max, costo energetico/running economy. Le quotazioni di questi servizi sono escluse dal pacchetto dell’allenamento a distanza. Chiedi ai nostri coach e segreteria maggiori dettagli, disponibilità e costi.

Marathon Sport Center dispone anche di uno psicologo dello sport, nutrizionista dello sport, ortopedico, fisioterapista, chiropratico, cardiologo e medico sportivo.

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