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Allenamento personalizzato

Come creiamo il tuo allenamento personalizzato.  

Dalla scheda di anamnesi sportiva e i risultati dei test della valutazione funzionale e gli obiettivi personali dell’atleta o amatore, viene stabilito l’allenamento più efficace e sostenibile per raggiungerli in base allo sport praticato.

Negli sport di endurance, una preparazione metodica e personalizzata permette di raggiungere i propri obiettivi sfruttando al meglio il tempo a disposizione, evitando sprechi di energie e stress eccessivi.

 

Definisci il tuo obiettivo: benessere o performance?

Non pensare di dover forzatamente essere un atleta professionista per essere allenato dai nostri specialisti. La nostra esperienza è a disposizione sia dell’agonista che cerca la massima performance e risultato in gara, sia di tutti coloro che attraverso il movimento vogliono semplicemente stare bene e sentirsi meglio curando la propria salute personale.

 

Un obiettivo sostenibile con la tua routine quotidiana.

Il programma di allenamento personalizzato avviene in base alle esigenze della tua vita lavorativa e famigliare, ai tuoi impegni e al supporto delle persone che hai più vicino. Perché l’allenamento sia efficace per il tuo obiettivo, deve essere infatti rispettato e per farlo ognuno di noi ha un tempo diverso a disposizione, in momenti della giornata differenti.

 

Lasciati ispirare dagli obiettivi delle persone che si sono allenate con noi:

  • Migliorare la pressione
  • Rientrare nel peso normale
  • Combattere l’ansia e la depressione
  • Prevenire malattie neurodegenerative e cardiocircolatorie
  • Migliorare la performance cognitiva e l’attenzione sul lavoro
  • Avere più energia nella vita quotidiana
  • Correre la prima 10km, mezza maratona o maratona e tanti altri emozionanti obiettivi

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