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Un passo per il tuo cuore

Un passo per il tuo cuore

Da sedentari a runner…

Prendete 8 persone comuni che non fanno sport.

Fate fare loro 4 mesi di allenamento, con un attento monitoraggio da parte di esperti di altissimo livello, e fateli partecipare alla StraMilano di marzo 2015.

Si scopriranno cambiati? Miglioreranno il loro stile di vita? Saranno soddisfatti di essersi messi alla prova? Questa è la sfida che MegaRed ha lanciato a uomini e donne sopra i 35 anni, attraverso il progetto UN PASSO PER IL TUO CUORE.

L’idea, abbracciata dal Dottor Gabriele Rosa, responsabile del centro sportivo Marathon di Brescia, vuole dimostrare che tutti possono adottare uno stile di vita più sano per il loro benessere seguendo alcune semplici accortezze relative all’esercizio fisico e alla dieta.

La corsa è una disciplina completa, che coinvolge l’apparato muscolare e quello cardiaco, in un allenamento a 360 gradi. Migliora l’umore, aumentando la serotonina nel corpo, migliora il fisico, e combatte il rischio di malattie cardiovascolari.

E non serve stravolgere le proprie abitudini, non occorrono grandi mezzi e un dispendio eccessivo di tempo. Bastano piccole modifiche nell’alimentazione e nell’impegno settimanale, per lavorare sul propriobenessere.

Attraverso il sito ufficiale, la pagina Facebook e il canale YouTube di MegaRed, si potranno seguire le gesta degli 8 neo-runner protagonisti dell’impresa!

Segui anche tu “UN PASSO PER IL TUO CUORE”: il primo reality sul running dedicato a chi vuole iniziare a correre.

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